LeefLiev nodigt je uit om te komen bewegen op je eigen niveau. Met jezelf, zonder spiegels en vergelijkende blikken. Jij en je eigen lichaam. Daar gaat het om. Daar voel jij je steeds meer op je gemak: meer conditie, sterkere spieren, sociaal contact, enzovoort. In de natuur vind je de balans weer een beetje terug tussen inspannen en ontspannen, lekker toch!

• Buiten bewegen met een leefstijlcoach;
• Wandelingen van 1-3 km;
• In het bos, park of bij het water;
• Aandacht voor jezelf;
• Spierversterkende oefeningen;
• Conditie opbouwen;
• Stofwisseling aanzetten;
• Lekker basic met bomen, takken, en grasveld als oefenmateriaal;
• Maar ook andere materiaalsoorten zoals elastiek, bal, gewichtjes, en springtouw (afgestemd op behoefte deelnemers);
• Kletsen met elkaar of juist stil zijn met jezelf;
• Voor de liefhebbers en tijdhebbers is er na afloop nog  een lekker kopje thee op de hand.

Bekijk het onderstaande filmpje maar of volg LeefLiev en Slow Sports Roermond en Leudal op Facebook en Instagram.